na rzezbe

Nie mozna mieć wszystkiego ale jezeli wybrałes trening na rzezbe to wnioskuje ze siła nie jest twoim pryjorytenem więc siłą napewno spadnie ile cięzko określić nie ma się czym przejmować poniewaz mięsnie pamiętaja dawną siłę i rozmiar tak ze to co stracisz odrbisz dośc szybko.

HMB polecalbym bardziej na rzezbe niz mase

to nogi dodam do pleców. na rzeżbe może być taka rozpiska??

Poczytaj: http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html nie ma czegoś takiego jak trening na rzezbe.

a masz diete " na rzeźbę"?

spalacza nie dołączaj. zrób mase na rzeźbe przyjdzie pora

na rzeźbe i mase to jest dieta.

ćwiczysz na rzeźbę a chcesz przytyć inny trening i micha . a Tak to dość dobry jest

" l-carnityne 600 firmy activlab do tego dokupie hmb" nosz kuva zestaw bomba na rzeźbe ani jedno ani drugie! zbedne i nie rzeźbi! chłopcze dieta to 70% sukcesu! spalacz : Thermo Speed Extreme, chces ******lniecie to Scorch v3, chcesz ryzykować to Venom HD i efka pozdro

Do wina siłabolin jest ok,warto jeszcze pomyśleć nad propionatem.Zeby widzieć dobre efekty siłabolinu niepowinieneś być tłusty i stosować diete na rzeźbe. *********************** Doradca w dziale doping ***********************

hmm i dalej nie wiem jaki suplement na rzezbe.:[

Nie ma czegoś takiego jak trening na rzeźbę. Białko przed cardio to zly pomysł. Weź wszystko po skończonych ćwiczeniach.

Robienie masy i rzeźby różni się dietą i ilością cardio, dlatego nie ma czegoś takiego jak trening na rzeźbę. :) Wszystko weź po treningu. Chociaż zamiast odżywki białkowej najlepsze byłoby mięso do tego ryżu.

nie ma czegos takiego jak plan na rzezbe, Ty najpierw musisz nabrac masy od tego jest zbilansowana dieta z dodatnim bilansem kalorycznym, a co do treningu bierz gotowca z podwieszonego tematu pierwszy rok treningow

Jeżeli chcesz spalić tłuszcz. to tu są potrzebne aeroby i dobra dieta redukcyjna. A na rzeźbę tak jak rutkow polecam ABS.. a6w robiłem i doszedłem do 8 dnia i dalej już wymiękałem %-)

heh ile cwiczysz? 6 miechow gdzies? dieta to najlepszy sposob na rzezbe z odzywek to oczywiscie bialko jakis spalacz nie zaszkodzi

el du -pa krotko ci odpisze. musisz sie zdecydowac. jezeli masz sporo miesni pod tluszczykiem to podczas redukcji zapodajesz trening na rzezbe i je uwydatniasz. wtedy je ladnie widac. podczas "masowania sie" zwiekszasz ilosc miesni ale i tkanki tluszczowej (przynajmniej wiekszosc smiertelnikow musi sie z tym borykac). dlatego okresl o [...]

ale napisał by mi ktoś tak mniej więcej trening najlepiej jakby on był 3 razy w tygodniu pon.środa.pt ;) najlepiej na rzeźbę

enzo -- no bierze sie kreatyne jak sie buduje mase albo siłe przece nie na rzeźbe

zaraz wszystko postaram sie poprawic a jeszcze mam pytanie jak chce bardziej na rzezbe moge pic białko ?